打鼾对健康有哪些危害？
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打鼾，医学上称为“鼾症”或“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，不仅对他人的睡眠质量产生不利影响，而且对打鼾者自身的健康也构成严重威胁。其危害主要表现在以下几个方面：
对心血管系统的危害
增加高血压风险：长期打鼾造成慢性缺氧、睡眠结构紊乱，使交感神经兴奋性增加，增加儿茶酚胺、肾素-血管紧张素等缩血管物质的分泌，引发高血压。研究表明，打鼾者患高血压的可能性是不打鼾者的两到三倍。
冠心病与心律失常：夜间打鼾引起的低氧血症、高碳酸血症，可引起冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量，有诱发或加重冠心病的危险。同时，睡眠结构的紊乱会导致各种心律失常，如心动过速、心动过缓和房室传导阻滞。
心力衰竭：长期打鼾造成的慢性缺氧和睡眠结构紊乱会增加心脏的压力，损害心肌，最终导致心力衰竭。
呼吸危害
打鼾加重和呼吸停止：打鼾者通常存在上呼吸道变窄或阻塞的情况，这会导致睡眠时上呼吸道关闭，并导致空气通过时软组织振动，从而产生打鼾声。长期打鼾会进一步加剧上呼吸道的狭窄，造成呼吸停止，形成恶性循环。
呼吸衰竭：严重打鼾、呼吸停止可导致夜间低氧血症、高碳酸血症，从而引发呼吸衰竭。
对神经系统的损害
睡眠结构紊乱：打鼾者夜间频繁醒来，扰乱睡眠结构，使浅睡眠期增加，深睡眠期减少，影响睡眠质量。
记忆力下降：长期打鼾造成慢性缺氧、睡眠结构紊乱，影响大脑正常功能，造成记忆力下降、注意力不集中等认知障碍。
增加中风风险：打鼾引起的夜间低氧血症、高碳酸血症，可引起脑血管收缩、舒张功能障碍，增加中风的风险。
对内分泌系统的危害
葡萄糖代谢紊乱：打鼾的人容易产生胰岛素抵抗，从而导致葡萄糖代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。
脂质代谢紊乱：打鼾引起的慢性缺氧、睡眠结构紊乱，可引起脂质代谢紊乱，增加罹患高脂血症的风险。
对消化系统的危害
胃食管反流：打鼾的人胸部负压增加，这使得他们更容易发生胃食管反流，从而出现胃灼热和胃痛等症状。
肝功能障碍：长期打鼾造成的慢性缺氧、睡眠结构紊乱，会影响肝脏的正常功能，导致肝功能障碍。
对泌尿系统的危害
夜尿频：打鼾的人夜间缺氧，肾脏浓缩功能降低，导致夜尿频。
性功能障碍：长期打鼾造成的慢性缺氧、睡眠结构紊乱，影响性激素的分泌，引起性功能障碍。
儿童打鼾的具体危害
生长迟缓：儿童打鼾造成的睡眠结构破坏、慢性缺氧，影响生长激素的分泌，造成生长迟缓。
智力障碍：长期打鼾会影响孩子大脑发育，造成智力障碍。
颌面发育异常：孩子打鼾时，上呼吸道的阻塞使孩子习惯性地用嘴呼吸，而长期用嘴呼吸会导致颌面发育异常。例如，上唇可能变短、变厚且上翘，下颌可能下垂，鼻唇沟可能消失。
心理和社会危害
情绪障碍：长期打鼾导致的睡眠质量差、身体状态不佳，会引发焦虑、抑郁等情绪障碍。
社交障碍：打鼾者的鼾声会影响他人的睡眠质量、造成人际关系紧张并造成社交障碍。